��������� ���������のレシピ

鶏ささ身を使い手軽に本格的なスモークチキンの味が楽しめます。

• 40分 ＋
• -
• 特集

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

たっぷりのゆで汁にサラダ油を加えて、しっとりゆで上げます。素材のオイスターソースがよく合う。

• -
• -
• 特集

納豆臭さを感じない、タンパク質が豊富なみそ汁です。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

緑黄色野菜のビタミンがたっぷり入ったヘルシーなスープです。

• 10分
• 29 Kcal
• 献立

食べごたえ抜群！　骨付き豚バラ肉をメイン食材に。みそ風味のスープもおいしい！

• 40分
• 837 Kcal
• 献立

焼いた鯛と一緒にお鍋で炊き上げます。ふっくら美味しい鯛とエンドウ豆が春の味。

• 1時間
• -
• 特集

コチュジャンとナンプラーを使った、大人のおつまみ。

• 5分
• 63 Kcal
• 簡単

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

市販のこしあんを使ったお手軽なのに本格的なようかん。栗や小豆を入れてもGOOD！

• 40分
• 116 Kcal
• 献立

輪切りにしたゴボウの食感と香りが効いています。

• 1時間
• 490 Kcal
• 献立

ドライトマト、アンチョビ、ニンニクで風味付けした春キャベツでからめるスパゲティー。

• 30分
• -
• 特集

厚揚げをみそで煮た、しっかり味の一品です。ご飯と相性抜群。

• 15分
• 237 Kcal
• 献立

焼いて甘みの増したカボチャとナスが生ハムとよく合います。

• 15分
• 225 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立